Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 54.68g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Бегемаг Печень Куриная со Сливками, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: SPAR Сырники Домашние, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jacenkomaria198456's Weight History
|