Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 80.61g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Авокадо, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Пиво, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Из Углича Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|