Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 57.56g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Чай, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Lunch: МакМастер Печенье Соленое, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|