kraiton's Journal, 22 Oct 23


View Diet Calendar, 22 October 2023:
1939 kcal Fat: 62.24g | Prot: 95.20g | Carbs: 240.86g.   Breakfast: Мясной Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Pomi Кетчуп, Спагетти. Dinner: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...

334 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
браво  
21 Oct 23 by member: Алена25041987
молодец ! 
21 Oct 23 by member: kolbabint
какой период? 
21 Oct 23 by member: Vikulя
Когда человек худеет, ему боженька даёт четки😌 
21 Oct 23 by member: _Стройная
Каков секрет твоего преображения ? 
21 Oct 23 by member: linarazabirova20
даже волосы на животе выросли😳 
21 Oct 23 by member: leona0101
Круто 👍 
21 Oct 23 by member: Eva.sar
шикарный результат! 👏👏👏 
22 Oct 23 by member: Dobrik32rus
Вообще красавчик ! И кожа так хорошо подтянулась 
22 Oct 23 by member: alkogolichk@
Великолепный результат! И никаких явных излишков кожи, могу только позавидовать. У меня при похудении на 15кг провисли ноги, живот и грудь, несмотря на некую активность и потребление белка.  
22 Oct 23 by member: akKrasa
Vikulя , год  
22 Oct 23 by member: kraiton
leona0101, они и там есть просто иза того что живот большой не видно )) 
22 Oct 23 by member: kraiton
За год вообще - огонь !!!  
22 Oct 23 by member: Vikulя
хорош, герой, тело подтянутое, каким спортом занимаетесь, надеюсь этот результат без голодовок? 
22 Oct 23 by member: rastokina.lidia
rastokina.lidia , тело не настолько хорошо подтянуто как бы хотелось. 
22 Oct 23 by member: kraiton
был непривлекательный толстяк, а стал молодой интересный мужчина! Продолжайте! 
22 Oct 23 by member: Marya krasa
Всем спасибо за мотивацию 
22 Oct 23 by member: kraiton
спорт? 
22 Oct 23 by member: MaximMS1
Обалденный результат!🔥🔥🔥 
22 Oct 23 by member: andrianova28anna
MaximMS1 , частично бег отжимания своим весом короче но подключу спортзал  
22 Oct 23 by member: kraiton

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kraiton's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.