Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 72.48g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Каждый День Крекер Классический, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовая Долина Мёд Гречишный. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Куриная Грудка Отварная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дастархан's Weight History
|