|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 103.22g | Carbs: 263.13g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Ярче Молоко 3,2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Болгарский Перец, Аля паста, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Cookie X2 Кокос. Dinner: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Тюкалинский Молоко 3,2%, Скит Томатная Паста, Pretto Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Тюкалинский Масло Сливочное 72,5% . Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Клементины, Тюкалинский Молоко 3,2%, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Миндаль, Орехи Кешью, Красные Яблоки, Бананы, Protein Rex Cookie X2 Кокос. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 11 minutes, Conditioning exercise (health club) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryb88g7jf's Weight History
|