Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2685 kcal
|
Fat: 131.81g | Prot: 95.50g | Carbs: 295.12g.
Breakfast: ВкусВилл Булочки Гречневые, Вкуснотеево Сливки 10%, ВкусВилл Ветчина Куриная для Тостов, Буханка Датская Слойка с Маком, Магнит Банан, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Форшмак из Сельди, ВкусВилл Чизкейк Манго-Маракуйя Веган, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Pho Me ФО БО. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|