Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 80.69g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Cookie com Pepitas de Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Nutella Nutella, Wickbold Pão para Hambúrguer Original, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão para Hambúrguer Original, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandrapianca's Weight History
|