|
Дубль два,а то режет глаз😅 Пару раз занималась дома,тренировки с ютуба,может кто разбирается и посоветует канал/автор/ссылка что нибудь эффективное.А то много инфы и больше времени на выбор тратится,чем на саму тренировку.Жалею,что раньше не пошла в зал🐽
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 61.62g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Черкизово Ветчина, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лепешка, Омлет или Яичница. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Dinner: Макароны с Маслом, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Купаты, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Банан, Миндаль Миндаль Жареный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirkirkirr's Weight History
|