Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2640 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 170.65g | Carbs: 271.69g.
Breakfast: Fish House Тунец в Масле, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо. Dinner: Венский Цех Торт Малиновый Пломбир, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Мираторг Оладушки Домашние. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|