Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 90.76g | Carbs: 184.78g.
Lunch: Sokolova-Суши , Белый Город Молоко 2,5%, Sokolova-Чебуреки. Dinner: Братья Караваевы Рассольник, Сметана 15%, Перекресток Лепешка Узбекская, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|