Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 110.65g | Carbs: 278.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красные Вишни, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Шаурма с Курицей, Капучино. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Хурма. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 59 minutes, Sitting - 3 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|