Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 94.80g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной на Солодовой Заварке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Astoria Сэндвич-Соус, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Polar Котлеты Рыбные . Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmyLy882's Weight History
|