Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 130.83g | Carbs: 64.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Магнит Авокадо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Город Сад Индейка Запечённая , Селедка под Шубой, Салат Крабовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|