|
Внимание, удалённо работающие! Поделитесь, как вы добираете активность в течение дня? Мы живем в тропиках - просто ходить считать ворон жарко и скучно. Накидайте еще вариантов.
|
 Comments
Ставлю на день себе "задачу" - в течении дня 100 раз подтянуться, 100 раз отжаться 300 раз приседания.
20 Oct 23 by member: YuryP65
|
21 Oct 23 by member: Zulienchik
|
А как вы считаете это хорошая альтернатива прогулкам? Просто в зал я хожу, а вот другой активности нет
21 Oct 23 by member: Zulienchik
|
уборкой занимаюсь, тотальной, то потолок, то стены, то окна мою, они меня уже бояться
21 Oct 23 by member: PinkTank34
|
PinkTank34 да, в копилку активностей, класс
21 Oct 23 by member: Zulienchik
|
велик дома поставить, как вариант, йога
21 Oct 23 by member: Vonotkova
|
Эллиптический тренажёр как альтернатива, работа на удалёнке, если из дома не вышла - час на тренажёре. Ещё возможно стоит поискать не зал, а групповые занятия (батуты к примеру, очень интересная альтернатива классическим анаэробным упражнениям)
21 Oct 23 by member: xemmera
|
У меня дома Trx петли, Rip тренажер и гири. Но ходьбу не заменит ничего. Это базовая активность человека, во время которой мы развивались как вид. И для нервной системы нужны прогулки на улице, и дневной естественный свет.
21 Oct 23 by member: penelopa1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulienchik's Weight History
|