Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 72.96g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Алтайская Буренка Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Lunch: Яблоко, Фундук Фундук, Super Food Хлорелла, Super Food Спирулина, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье, Алтайская Буренка Кефир 1%. Dinner: Солнечный День Sunnyday Баклажаны с Перцем, Bottega Del Sole Витки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|