arielamaciel's Journal, 20 Oct 23

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Olá galera, vim deixar meu relato com vocês, após passar por problemas pessoais desenvolvi ansiedade e depressão, quando consegui “melhorar” vi meu corpo nessa situação! Há cerca de 2 meses retomei as rédeas e já estou vendo resultados!!! Foco amigos!!

View Diet Calendar, 20 October 2023:

1819 kcal

Fat: 49.13g | Prot: 65.18g | Carbs: 282.45g. Lunch: Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Batata Doce Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Danone Requeijão Cremoso Light. Dinner: Souvenir Doce de Leite Pastoso, Vale do Sol Pão Integral . Snacks/Other: Souvenir Doce de Leite Pastoso. more...

1704 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

isso nos anima a seguir em frente

20 Oct 23 by member: everaldo.endemiasumburatiba

parabéns

20 Oct 23 by member: lufernandes78

Isso aí 💕

20 Oct 23 by member: biancalirio1988

está fazendo exercícios tb?? Parabéns

21 Oct 23 by member: kassiarebeca

Que lindo 🙏🥰

21 Oct 23 by member: Ju@Pinheiro

parabéns

21 Oct 23 by member: Elisambrosio

que evolução incrível 👏🏻💕

21 Oct 23 by member: joycelopes1

Parabéns!

21 Oct 23 by member: AIe B

Parabéns 🎊

21 Oct 23 by member: Rose.nea

Inspiração. Parabéns!

21 Oct 23 by member: roxannetuan

você virou falsa Magra

21 Oct 23 by member: blackgoku101544

mas com muita dedicação se consegue passar dessa situação

21 Oct 23 by member: blackgoku101544

parabéns

21 Oct 23 by member: danimuniz97

Obrigada pessoal @kassiarebeca estou fazendo bem mais ou menos kkkkk, mas comecei a tentar fazer pelo menos 4 vezes na semana!

21 Oct 23 by member: arielamaciel

parabéns!!!!

29 Oct 23 by member: silvafit123


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