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arielamaciel
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20 Oct 23
arielamaciel's Journal, 20 Oct 23
arielamaciel's Profile
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Olá galera, vim deixar meu relato com vocês, após passar por problemas pessoais desenvolvi ansiedade e depressão, quando consegui “melhorar” vi meu corpo nessa situação! Há cerca de 2 meses retomei as rédeas e já estou vendo resultados!!! Foco amigos!!
View Diet Calendar
, 20 October 2023:
1819 kcal
Fat: 49.13g | Prot: 65.18g | Carbs: 282.45g.
Lunch:
Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Batata Doce Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Danone Requeijão Cremoso Light.
Dinner:
Souvenir Doce de Leite Pastoso, Vale do Sol Pão Integral .
Snacks/Other:
Souvenir Doce de Leite Pastoso.
more...
1704 kcal
Exercise:
Apple Health - 24 hours.
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Comments
isso nos anima a seguir em frente
20 Oct 23 by member:
everaldo.endemiasumburatiba
parabéns
20 Oct 23 by member:
lufernandes78
Isso aí 💕
20 Oct 23 by member:
biancalirio1988
está fazendo exercícios tb?? Parabéns
21 Oct 23 by member:
kassiarebeca
Que lindo 🙏🥰
21 Oct 23 by member:
Ju@Pinheiro
parabéns
21 Oct 23 by member:
Elisambrosio
que evolução incrível 👏🏻💕
21 Oct 23 by member:
joycelopes1
Parabéns!
21 Oct 23 by member:
AIe B
Parabéns 🎊
21 Oct 23 by member:
Rose.nea
Inspiração. Parabéns!
21 Oct 23 by member:
roxannetuan
você virou falsa Magra
21 Oct 23 by member:
blackgoku101544
mas com muita dedicação se consegue passar dessa situação
21 Oct 23 by member:
blackgoku101544
parabéns
21 Oct 23 by member:
danimuniz97
Obrigada pessoal @kassiarebeca estou fazendo bem mais ou menos kkkkk, mas comecei a tentar fazer pelo menos 4 vezes na semana!
21 Oct 23 by member:
arielamaciel
parabéns!!!!
29 Oct 23 by member:
silvafit123
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