|
ужин: творог с греческим йогуртом, 71 ккал
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
385 kcal
|
Fat: 14.17g | Prot: 28.88g | Carbs: 39.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Морковь. Dinner: Метро Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|