Lerimed's Journal, 20 Oct 23


View Diet Calendar, 20 October 2023:
1761 kcal Fat: 58.43g | Prot: 85.85g | Carbs: 223.39g.   Breakfast: Semizotu, Domatesler, Salatalık, Migros Kapya Biber, Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. Dinner: Kıyma, Barilla Tam Bugday Makarna , Kıymalı Makarna, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Kuru Erik, Badem, Mandalina, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
1488 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lerimed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.