|
Форель с рисом, соевый соус и васаби. И салатик…🤤
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2278 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 230.13g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Кинза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Стейк из Форели. Dinner: Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный с Изюмом, Ultimate Nutrition Prostar Casein. more...
|
|
 Comments
Рис как будто для воробья положили
20 Oct 23 by member: dr_semenova
|
100 грамм где то. Рацион на день просчитан. Сильно больше не выходит
20 Oct 23 by member: АндрейБольшеНеХудей
|
Обед по бжу 87-15-48, 653 ккал, весь день бжу 230-80-168, ~2250 ккал.
20 Oct 23 by member: АндрейБольшеНеХудей
|
Dr_semenova, а! И еще! Чирик чирик 😂
20 Oct 23 by member: АндрейБольшеНеХудей
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|