|
пытаюсь поднять настроение сахарной бомбой вместо завтрака + чай б/с за кадром ≈ 399 кк на перекус в уник возьму батончик протеиновый = 173 кк всем хорошего дня ^__^
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 89.41g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Bob Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная Паста, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Heinz Кашка Пшенично-Кукурузная с Тыквой. Lunch: Nestle Кит Кат, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сушки, Окей Форель Радужная Запеченая, Гречка Отварная, Добрый Кока Кола без Сахара , Цветная Капуста, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Банан, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Сегодня тоже поднимала настроение вкусняшками. Второй день кд, неимоверно хочется сладостеееййй((((
20 Oct 23 by member: a.adzhiii
|
a.adzhiii, дааа, вот та же фигня :((( сил вам! если совсем уж невыносимо, то лучше позволить себе, чем мучиться 🫠🫠
20 Oct 23 by member: fffeeejjj
|
Fffeeejjj, спасибо, взаимно, ахах! Я всегда позволяю, уже, кстати, заметила, что у меня после кд неплохие отвесы. А до этого хожу с плюсом, отёками и желанием подохнуть. Вот она — градация))
20 Oct 23 by member: a.adzhiii
|
a.adzhiii, да! у меня сегодня отвес в 1 кг был)) приятный сюрприз после отеков и страданий 😅
20 Oct 23 by member: fffeeejjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|