Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 105.86g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Aldi Филе Хека. Lunch: Морковь на Пару, Щедра Нива Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Bellezza Моцарелла. Dinner: Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|