|
омг, отвес!!
на завтрак омлет, одна конфета и цельнозерновой хлеб (ломтик), в общем 255~300 калорий, не смогла я рассчитать калорийность омлета
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 41.81g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Хлеб, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Яичный Омлет. Dinner: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Гродфуд Тушёная Говядина, Хлеб, Хлеб, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сухие Спагетти, Хлеб. Snacks/Other: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Danone Йогурт с Черникой, Хлеб Черный. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|