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Quase não posto foto, mas o foco tá ok sempre.😁😁😁😁 jantar colorido e pouco carboidratos. Estou consumindo até no máximo 1300 calorias. Tem dias q ultrapassa pq qualquer coisa tem muitas calorias 😂😂😂😂 tento comer 1500 nos dias de livre .
View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1369 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 100.16g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Asa de Frango, Tangerinas, Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Royal Gelatina Sabor Limão , Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango, Pão Integral, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Banana Nanica. more...
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 Comments
Kkkkkkk qualquer coisa tem muitas calorias, verdade!!!! Adorei
Posta mais da sua alimentação e rotina se conseguir. Vou te seguir
20 Oct 23 by member: joycedaysw
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Vai postando pra motivar a gente e se motivar. Vamos juntas!! ❤️
20 Oct 23 by member: abgailmachado80
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20 Oct 23 by member: mcelferr_LC
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👏🏻👏🏻👏🏻👙tá chegando na meta
20 Oct 23 by member: mcelferr_LC
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Quase a mesma meta q eu..
20 Oct 23 by member: AboborinaFat
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25 Oct 23 by member: frpaty
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CristianneAraújo's Weight History
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