Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
767 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 39.58g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мирослава Язык Говяжий Заливной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jacenkomaria198456's Weight History
|