Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 53.18g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Зефир, Кетчуп, Жареное Яйцо, Сосиски, Чай. Lunch: Золотой Колос Печенье Курабье, Белый Хлеб, Чай, Деревенское Молочко Сметана 10%. Dinner: Чай, Овсяное Печенье, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Киви, Лимонад, Сдобушка Булочка Сахарная, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinama201285's Weight History
|