Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 61.67g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Кофе (Растворимый), Огурец (без Кожуры), Яичница, Зеленый Лук. Lunch: Индилайт Печень Индейки Тушеная, Curtis Чай Зеленый, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Котлеты из Трески, Хлеб Зерновой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daxa1987's Weight History
|