Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 62.80g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Салатный, АО Тандер Яблоко, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|