Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 72.33g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Много Лосося Поке с Лососем Основа Киноа. Dinner: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana pyshistik's Weight History
|