Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 127.27g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Maxi Vita Хлопья Гречневые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мистер Хе Морковча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Хе Морковча, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|