View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 65.41g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Помидоры, Руккола, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
|
4447 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 4 hours, Working - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|