Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
52.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 99.79g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Блинчики ПП 😋, Шоколадная Паста ПП 😋. Lunch: Красная Цена Маслины без Косточки, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Каравай Лаваш "Армянский", Агуша Детский Творог Классический, Бон Пари Суфле со Вкусом Клубники и Ванили, Арахисовая Паста Домашняя 😋, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 20 minutes, Работа в офисе за компьютером - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|