Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
121 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 172.49g | Carbs: 47.99g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Цветная Капуста на Пару, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Курица Вареная, Белоручка Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль Sculpta, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Один's Weight History
|