Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 55.35g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Сметана 15%. Snacks/Other: Груша, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|