Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
909 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 65.60g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|