Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 127.04g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ruslab Соевый Изолят. Lunch: Летний Луг Йогурт Груша-Ваниль, Ruslab Соевый Изолят, Boombar Протеин Банан Манго, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. Dinner: Цех 85 Цыпленок с Овощами и Остро-Сладким Соусом, Форель на Пару. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dian4ik2017's Weight History
|