Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
1959 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 143.10g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Miód, Hi Tec Whey C-6. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Pomidory. Dinner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory, Olej Lniany, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jajko na Twardo. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|