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Hj teve cuscuz, bisteca assada no forno, alface, couve e cenouras no almoço.
View Diet Calendar, 18 October 2023:
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935 kcal
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Fat: 47.22g | Prot: 48.06g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Da Colônia Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido). Dinner: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Melão Orange. more...
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2603 kcal
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Exercise:
Aerohiit - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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agnes.abreu's Weight History
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