Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 73.15g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Чиа Органик НЕВ, Миндальное Молоко Алди 30Кк, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб домашний два дня, Магнит Слива. Dinner: Сливы, Глобус Котлета Домашняя, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Гуляш из Говядины, Спагетти сквош с фондю и крем чиз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|