Доброе Бодрое! -400гр. 1 час дорожки позади (7к шагов), наклон 5-6,скорость 4.7
Сейчас предстоит еще 1 час силовой. И я решила попробовать питание интуитивно, т.е. мне советуют повысить ккал, но я хочу выяснить для себя сколько же ккал Хочет мой организм.
