|
Мега вкусные и в то же время вафли, которые я могу есть без угрызения совести… рецепт сама придумала… точнее вывела путем проб и ошибок… и вот они… идеальные….
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 138.64g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лента Хлопья 5 Злаков, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ашан Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
 Comments
Вот и рецепт
1 яйцо+2 яичных белка+ яблоко целое без кожуры мелко кубиками+ кефир обезжиренный пол литра+ 2 скупа протеина у меня яичный банановый+ мука рисовая на глаз
Тесто должно быть не жидкое Но и не густое, что то среднее. Просто волшебные 🤤мягкие, воздушные и полезные
31 Oct 23 by member: Julizag
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|