|
Завтрак в полнейшей дисциплине. Как-то маловато ккал вышло) пожалуй, после поездки в школу, доберу немного 🤤 Каша из овса. Да-да. Овсянка цельная. Не молотая. Не резаный овес, а самый натуральный и целый. Для меня это открытие оказалось вкуснее, хотя я уже давно прям на самом долговарском геркулесе сижу. В каше печеное яблоко-вкусно 🤤 хотя, проверено мной, если во время варки добавить нарезанное яблоко-вкус не меняется. Пп сырники. 100 ккал на 100 грамм И чай. Травяной. Неделя без кофе) Итого на две тарелочки 196 ккал🫤
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 16.09g | Prot: 63.01g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Арбуз, СЕГОДНЯ сырники!!, Яблоко Зеленое, Ярмарка Овёс. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, СЕГОДНЯ сырники!!, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Dugladze Цинандали , От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Сливы, Дикси Мандарины, Два Капитана Мидии, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте. А можно рецепт сырников? Благодарю.
18 Oct 23 by member: barcelonamasha1898
|
А на сколько калорий вы питаетесь?)
18 Oct 23 by member: Krisssels
|
У меня должны были быть сочники с творогом, но в процессе я поняла провальность рецепта (кстати фс)
300 грамм президент творог 0.2%, яйцо 50 грамм, рисовая мука 40 грамм, сахарозаменитель 2 г. Все смешать и жарить)
18 Oct 23 by member: Mejdunami_
|
18 Oct 23 by member: Mejdunami_
|
А какую фирму (марку)овса берете? И как его готовите, пожалуйста
18 Oct 23 by member: inazenceva
|
Самый простой в прозрачной упаковке нашла в магазине и взяла))) не вижу смысла переплачивать)
18 Oct 23 by member: Mejdunami_
|
я сырники по такому же рецепту делаю только творога 350 гр. масла по минимуму гр 7 использую у меня меньше 150 ккал никогда не получалось. как вы добились такой маленькой калорийности?
18 Oct 23 by member: irka-81
|
Irka-81 калорийность творога, видимо))
19 Oct 23 by member: Mejdunami_
|
И то обычно итого меньше. По другому рецепту делаю
Просто это не сырники должны были быть 😂
19 Oct 23 by member: Mejdunami_
|
Творог беру 0.5 жирности. Если 5 процентный то калорийность возрастает до 180(((
23 Oct 23 by member: irka-81
|
Вы малоешка😊я б с голоду померла б на 1200🤣
24 Jan 24 by member: Эльф…
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|