Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 62.38g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Сырники, Сметана 15%. Lunch: Мэлори Бисквитный Глазированный Мини-Рулет с Солёной Карамелью, Яблоко. Dinner: Шаурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|