Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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86 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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1088 kcal
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Fat: 19.89g | Prot: 42.71g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Club Social Integral, Vai Bem Pão de Forma Tradicional. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. Dinner: Água com Limão, Urbano Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Other: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Claybom Margarina com Sal, Vai Bem Pão de Forma Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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it's bruna :)'s Weight History
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