|
Günün özeti :) sıcak bir duş ve çayla sonlandırıyorum
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
776 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 27.78g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Tahin Helvası, Zeytin, Untad Saf Kepek Ekmeği , Menemen. Dinner: Untad Saf Kepek Ekmeği , Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
 Comments
Pozitif bı fotoğraf 🙂 Kalori düşük geldi gözüme ama sen hesaplamıştırsn
17 Oct 23 by member: AslanBey26
|
AslanBey26 telefon öyle hesapladı ama doğruluğunu bilmiyorum ☺️
17 Oct 23 by member: basak.usluer
|
Ağırlık da çalıştım ama onlar sayılmadı😀
17 Oct 23 by member: basak.usluer
|
Adım sayina karışmadm ağırlık çalıştıysan süper bölgesel mı full body mi
17 Oct 23 by member: AslanBey26
|
Single Dad Teşekkür ederim 😊
17 Oct 23 by member: basak.usluer
|
Full body çalıştım 😀 elimden geldiğince de öyle yapmaya çalışıyorum umarım faydasını görürüm
17 Oct 23 by member: basak.usluer
|
Tabikide görürsün önemli olan süreklilik Motivasyon ve beslenme ,uyku
17 Oct 23 by member: AslanBey26
|
Aynen öyle katılıyorum 👍😀
17 Oct 23 by member: basak.usluer
|
17 Oct 23 by member: AslanBey26
|
Senin de gecen güzel olsun inşallah
17 Oct 23 by member: basak.usluer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basak.usluer's Weight History
|