Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 129.75g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Деревенское Молочко Рикотта, Oliveto Вяленые Помидоры, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Сыробогатов Творожный Сливочный Сыр, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Арбуз. Dinner: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Куриное Филе, Чечевица. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|