Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 110.04g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Баклажан Баклажан, Пятерочка Помидоры, Лук, Сельдь Соленая, Капуста. Dinner: Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Нерки, Белая Дача Салат Романо, Капуста. Snacks/Other: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|