Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2542 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 163.25g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Макфа Рисовая Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Манная Крупа, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Primfood Халва Самаркандская, Помидоры, Петрушка, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардина Тихоокеанская, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|