|
Хочу набрать еще больше мяса😬 При этом не разжиреть в талии🫣 Вес сейчас 58-58,5 при росте 162 см Талия 66 В апреле планируются соревнования по бодибилдингу, надеюсь, успею)
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 122.17g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Самокат Кэроб, Zero Соус Чесночный, Глобус Сыр Козий Шер, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Dinner: Fish House Филе Трески, Рис Вареный, Gea Масло Тыквенное. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Пицца с Морепродуктами, Якитория Нисуаз, Кальмар. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|