Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 58.73g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Увелка Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Viola Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|